自分の機嫌は自分で取る

最近Twitterでたまたま見かけた、「ご自愛リスト」松竹梅。

自分の中でランク分けして、自分が楽しかったり幸せに感じる事をリスト化するやつ。

んで自分が疲れてたり、イライラしてる時にご機嫌取るためにやるやつ。

なんとなく自分が普段何に幸せを感じたりお金を払ったりしてるのか確認するつもりでやってみた。

例えば梅レベルだと、良い匂いのバスボムを入れてゆっくり湯舟に浸かる、とか。

竹だとiHerbで爆買い、松だととにかく海外旅行！とかね。

これが意外と面白かった！

それにこの「ご自愛リスト」は書いた事を自分にしてあげている時、

自分のこと労わってるなあ～、大事にしてあげてるなあ～、甘やかしてんなあ～

って思えるから、自己肯定感も高まる気がする！

やっぱり自分のこと幸せに出来るのは自分だけだね笑（自虐風に言ったけど真理だと思ってます笑

おすすめ♪お試しあれ～